木原会

こんにちは、新杉田医院アシスタントの椿です。

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が延長されましたね。

Ｇ.Ｗ.が明ければ少しは以前のような生活が戻ってくるかも・・・？と期待していた方は少なくないのではないでしょうか。

かく言う私もその一人で、仕方が無いと理解は出来てもなかなか気持ちはスッキリしません。

不要不急の外出は控えなければいけない今、残念に思っていることがあります。
私は花を観るのが好きなので、毎年春から夏にかけて次々に咲く季節ごとの花々を観に出掛けていました。

３月半ばを過ぎたころには桜を観に大岡川まで、４月になれば関内の横浜公園敷地内に沢山のチューリップが見られます。

もう少し足をのばして日本大通りから山下公園まで行く道程には様々な種類の花が寄せ植えされた花壇が沢山並び、とても華やかです。

今ですと港の見える丘公園の薔薇が見頃の時季ですね。

もう少しすると梅雨になり紫陽花が咲き始め、汗ばむ頃には蓮の花が咲くので鎌倉のお寺や神社が見所でしょうか。

お天気が続き過ごしやすい気候のこの時期に外出できないのは勿体無いような気になりますが、一日も早く普段どおりの日常に戻ってほしいので我慢所です・・・。

皆さんも沢山の我慢の中、毎日を過ごされていることと思います。

不安も多いですが、あまり気を落とし過ぎずに事態が落ち着くことを信じて今後の楽しみを待ちましょうね！

こんにちは、新杉田医院の衛生士：斉藤です。

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が出てから約３週間が経ちました。
不要不急の外出を控える事になり、外に出る機会がグッと減りました。
皆さんはどうやって過ごしていますか？
私は今まで読んでいなかった本やDVDを見たりして過ごしています。

ただ、問題になっている事が１つあります。そう、『運動不足』です。
簡単に外へ出られればいいのですが、そうはいきません。
といって今からでもランニングを始めればいいのかな…？と悩んでいたのですが最近、解決方法を見つけました。

それは、『ラジオ体操』です。

誰もがやった事があるラジオ体操ですが、実は全身の筋肉を動かす動きが組み込まれており、運動不足解消以外にも血行が促進されたり、肩こりや腰痛の改善にもつながるというのです。

音源もインターネットに上がっているので気軽に行う事ができます。

皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか？

こんにちは、新杉田医院の歯科衛生士の平田です。

コロナ騒動の真っ只中！

世界中大変なことになってしまっていて、不安な毎日ですよね・・・

日本でも自粛が始まりましたが、当医院は通常通り診療しております！

なので・・・診療後の生活必需品の買い物が出来ないので、休診日は買い出しに行きます。

最近の支払いはＰａｙｐａｙやＳｕｉｃａなどキャッシュレスがほとんどでスマートに支払いが出来てとても便利なのですが・・・

混雑したレジなどで、時々会計時に残高不足であたふたチャージをしたり、結局現金で支払ったりと、スムーズに行かないことがあり、レジの店員さんや並んでいる後ろの人達をイライラ？させてしまいます。

チャージ金額がいくら残っているのか？すぐに忘れてしまう私が悪いので、始めは最後に購入した際のレシートを一緒にカードと挟んで財布に入れていたのですが、これがあちこちのお店のカードが何枚もとなると結局かさばってきてしまうので不便でした。

そこで通販で残高を読み取るカードを買ってみたのですが・・・
これまた読み込みが微妙に悪くて、更にこのカードが分厚いので持ち歩くにはかさばってしまうので使いものにならずでした・・・

それでも残高がすぐに知りたい！とあきらめきれず、もっと便利なものはないのかしら？と探したどり着いたのが！！

「マルチ残高リーダーFee」というアプリです！

これが瞬時に読み取ってくれるので、私は非常に重宝しているアプリなんです。

レジに並んでいる間に、さっと読み取れるので、ようやく会計がスムーズに出来るようになりほっとしている今日この頃です。

最低限の買い物を済ませ、あとはじっと自宅で過ごす日々ですが・・・
みなさん！手洗い、消毒、咳エチケットの徹底、３密に注意を払って、コロナを乗り切りましょう！

こんにちは、新杉田医院の金澤です。

春から新緑の季節、我が家には地方の友人からたくさんの春野菜や山菜が届きます。

ふきのとう、わらび、うど、フキ、こごみ、こしあぶら、タラの芽…などなど、実にエネルギッシュ野菜たちです。山菜はアクを含むものが多く、新鮮なうちにアク抜きの下処理をして美味しくいただきたいので、休日は朝から台所でアク抜き作業に追われ、まるで私のカラダはアクまみれ！っていうのも、春の恒例行事です(笑)

日本では昔から「春の皿には苦味を盛れ」と言われているのを知っていますか？

ちなみに春は苦味、夏は酸味、秋は辛味、冬は脂肪だそうです。

確かに春の野菜には、苦味があるものが多いですよね！

春野菜は寒い冬を耐えて、芽を出し成長するために必要な栄養素や、害虫から身を守るための成分がたっぷり含まれているから、健康にはとても良いんです。

苦味の成分は、植物性アルカロイやポリフェノール、フラボノイド類で、その効果は…

冬に蓄積された老廃物を体の外に出してくれるデトックス効果で、酸化しやすいカラダをリフレッシュしてくれます。

「アクがある春野菜を食べてみたいけれど、苦すぎるのは・・・」

「アク抜きが大変だから手が出ない…」

という方には、春キャベツや菜の花、スナップエンドウなどは、野菜の甘さに勢いがあって、お子様のいるご家庭の食卓におススメです。

ちなみに私は・・・

ふきのとうを刻んで入れた水餃子と、コシアブラのチャーハンが大好きで、絶品です！

もし入手できる機会があれば、お料理してみてください。

木原歯科・新杉田医院　院長の大藤です。

ここでいう美智子様とは上皇后の美智子様のことで、本来なら私ごとき者が馴れ馴れしく「がんばれ！」などと言える様なお方でない事は重々承知しておりますが、大ファンの一人として、敢えてこの場を借りて申し上げさせて頂きたいと思います。

と言うのも、先日あるネットニュースで、「美智子様のこのところの体調不良の原因の一つに、どうやら心無いネットの書き込みが原因しているのではないか？」という記事を見たからです。

そもそも私が「美智子様」のファンになったのは、２年前の春のことでした。

神保町から東京駅へ向かってブラブラ歩いて皇居の乾門の辺りに差し掛かった時、数十人ほどの人だかりができており、聞けば「これから皇后様がお出かけになり、まもなくここを御通りになる」との事でした。

特に皇室に対して特別な思いや考えを抱いていたわけではありませんが、「こんなチャンスはめったに無い。これも何かの縁だ。」と、単なる野次馬根性で足を留めました。警備も決して物々しいわけではなく、「ここに両陛下のお住まいがあるんですよ・・・」など軽い冗談を交えながら、待つこと10分、白バイに先導され、美智子様を乗せた車が目の前を通って行かれました。

「手を伸ばせば届きそうな距離なのに、窓を開けるなんて・・・」とこちらの心配をよそに、美智子様はわざわざ窓を開け、笑顔で手を振り、我々の見送りに答えてくれていました。

ご公務以外にも、地震や台風で被災者がでるたびに全国を駆け回り、外出の機会が多い為でしょうか、想像ほどに色白ではなく、お顔のしわも無理に隠す事なくナチュラルメークで、ほんの数秒程の出来事でしたが、お人柄が偲ばれ「ファン」になるのに十分な時間でした。

「ネットの書き込みなど見なければよいのに」と、私などは思ってしまうのですが、「国民に寄り添い、開かれた皇室を・・・」との想いからか、そうされてしまうのでしょうか。

とにかく、お体を御慈愛いただき、いつまでもお元気でお過ごし頂きたいものです。